- 心の健康は一本の線ではなく、人生の幸福・心理的充実・信仰に関わる幸福の三つと、仕事の熱意・安定感・疲労・燃え尽きの四つの状態を同時に見る考え方で評価される。
- 人生全体の幸福感が最も影響力を持ち、仕事への熱意や安定感、疲労や燃え尽きにもつながる。
- 聖職者の心の健康を測る34項目の新しい尺度が作られ、支援づくりに役立つ可能性がある。
私たちはよく、心の健康を「ストレスが少ない状態」だと考えます。
そして仕事の世界では、「燃え尽き（バーンアウト）」が起きていないなら問題はない、とも思いがちです。
しかし、もしそれが間違っていたらどうでしょうか。
疲れていないことと、元気でやりがいを感じていることは、実は同じではないかもしれない。
むしろ、まったく別の次元で起きている可能性がある。
この問いを手がかりに行われた研究があります。
対象となったのは、宗教の指導者、つまり牧師などの聖職者でした。
聖職者という職業は、普通の仕事とは少し違います。
人々の精神的な支えとなり、道徳的な模範であることが期待され、さらに私生活と仕事の境界もあいまいになりやすい。
そのため、深いやりがいを感じることもあれば、強い心理的負担を抱えることもあります。
しかし意外なことに、この職業の心の健康については、これまであまり研究されてきませんでした。
この研究は、そうした聖職者の心の健康を理解するために、「仕事の幸福」と「仕事の苦しさ」を同時に測る新しい枠組みを提案しています。
そしてそこから見えてきたのは、
人の心の健康は単純な一本の線では表せない
という可能性でした。
幸福と不調は一本の線ではない
多くの人は、心の状態を次のように考えます。
幸福 ←────────→ 不幸
つまり、幸福が増えれば不幸は減り、不幸が増えれば幸福は減る。
一つの直線の両端にあると考えるわけです。
しかし心理学では、必ずしもそうではないという考え方があります。
たとえば、
・疲れてはいないが、やる気もない
・ストレスは多いが、仕事には意味を感じている
こうした状態は、実際の生活では珍しくありません。
つまり
「元気」
と
「疲れていない」
は同じではないのです。
この研究では、この発想をもとに、仕事に関する心の健康を二つの方向から捉えるモデルを使いました。
それが、次の四つの状態です。
良い状態
-
仕事への熱意
-
仕事の安定感
負担の状態
-
疲労
-
燃え尽き
ここで重要なのは、これらが一本の線ではなく、別々の要素として存在すると考えられている点です。
つまり
・熱意が高い
・でも疲れている
という状態もあり得るわけです。
心の健康は三つの要素でできている
では、こうした仕事の状態は何によって決まるのでしょうか。
この研究では、心の健康を次の三つの要素で考えました。
人生全体の幸福
自分の人生に満足しているか。
日々の生活に喜びや楽しさを感じているか。
いわば「人生全体の幸福感」です。
心理的な充実
・人生の目的を感じる
・自分らしく生きている
・困難に対応できる
こうした精神的な充実を示します。
信仰に関わる幸福
宗教的な仕事において重要なのが、信仰に関わる幸福です。
・神とのつながり
・使命感
・信仰による意味
といった要素です。
研究では、聖職者の幸福はこの三つの組み合わせで理解できると考えられました。
文化の違いが幸福の意味を変える
この研究のもう一つの特徴は、文化の違いを重視していることです。
多くの幸福研究は、欧米社会を中心に発展してきました。
そこでは個人の満足や自己表現が強調されることが多い傾向があります。
しかし、世界には異なる価値観を持つ社会もあります。
たとえば中国文化圏では、
・集団との調和
・社会的役割
・長期的な責任
などが重要視されます。
そのため、人は自分の苦しみをあまり表に出さないこともあります。
特に宗教指導者の場合、精神的に強くあるべきだという期待も大きい。
その結果、
本当は疲れていても、それを表現しにくい
という状況が生まれる可能性があります。
この研究は、そうした文化的背景を踏まえて心の健康を測る方法を作ることを目的としていました。
台湾の聖職者を対象にした研究
この研究は、台湾で活動する聖職者を対象に行われました。
研究を行ったのは、台湾のカオシュン医学大学（Kaohsiung Medical University）公衆衛生学部を中心とする研究チームで、
台湾の国立嘉義大学（National Chiayi University）、さらに**トロント大学（University of Toronto）**の研究者も参加しています。
研究では二段階の調査が行われました。
最初の調査では150人の聖職者に質問を行い、
その結果をもとに心の健康を測る質問項目を整理しました。
その後、437人の聖職者を対象に大規模な調査を行い、
その質問が実際に意味のある構造になっているかを統計分析で確認しました。
その結果、
三つの幸福と四つの仕事状態
という構造が統計的に確認されました。
最も影響が大きかった「人生の幸福」
分析の結果、最も重要な要素は「人生全体の幸福感」でした。
人生への満足や日常のポジティブな感情が高い人ほど、
・仕事への熱意が高い
・仕事が安定している
・疲労が少ない
・燃え尽きが少ない
という結果が見られました。
これは、仕事の心の健康が仕事だけで決まるわけではないことを示しています。
人生全体の幸福が、仕事の心理状態にも大きく影響している可能性があります。
精神的な充実は疲労を減らす
心理的な充実も重要な役割を果たしていました。
人生の目的や自己理解が高い人ほど、
・疲労が少ない
・仕事の安定感が高い
という結果が見られました。
つまり、自分の人生の意味を理解していることが、
仕事のストレスに対する耐性を高める可能性があるのです。
信仰はやる気を支える
信仰に関わる幸福には、また別の特徴がありました。
それは、
・仕事への熱意
・仕事の安定感
には強く関係していた一方で、
燃え尽きには大きな影響を与えませんでした。
研究者たちは、これは文化的背景と関係している可能性があると指摘しています。
宗教指導者は精神的に強くあるべき存在と見なされることが多いため、
信仰が意味や使命感を与える一方で、疲労や燃え尽きを完全に防ぐわけではない可能性があるというのです。
心の健康を測る新しい道具
研究では、聖職者の心の状態を測るための新しい質問尺度も作られました。
この尺度は34項目で構成され、
三つの幸福
-
人生の幸福
-
心理的な充実
-
信仰に関わる幸福
と
四つの仕事状態
-
熱意
-
安定
-
疲労
-
燃え尽き
を同時に評価できるようになっています。
研究者たちは、この尺度が聖職者自身の自己チェックや支援の設計に役立つ可能性があると述べています。
心の健康とは何なのか
この研究が示しているのは、心の健康が単純ではないということです。
疲れていないことと、元気であることは同じではありません。
ある人は疲れていても、仕事に意味を感じているかもしれません。
ある人はストレスがなくても、何の熱意もないかもしれません。
人の心は、
幸福
使命感
疲労
意味
といった複数の要素が重なって形づくられているのかもしれません。
そして、その複雑さを理解することこそが、
人の心を本当に支える第一歩なのかもしれません。
（出典：Frontiers in Psychology DOI: 10.3389/fpsyg.2026.1677071）
