「健康情報」が、心の不安をつくっているのかもしれない

2026年2月18日

生きづらさ

不安判断感情

この記事の読みどころ

健康情報が「わかるかどうか」は、心の不安や生活の感触にまで影響しているのか

体調の変化、検査結果、薬の説明。
わたしたちは日常の中で、思っている以上に多くの健康情報に触れています。

けれど、それらを「目にすること」と、「理解して使えること」は同じではありません。
そして、その違いは、病気の管理だけでなく、心の状態や日々の暮らし方にも関係している可能性があります。

この研究は、韓国のスンチョンヒャン大学医学部などの研究グループが、全国規模の調査データを用いて、「健康リテラシー」と「不安症状」「健康関連の生活の質（QOL）」の関係を年齢層ごとに詳しく検討したものです。

この研究で扱われている健康リテラシーは、医学的な専門知識の多さを測るものではありません。

研究者たちは、健康リテラシーを次のような力の集合として捉えています。

つまり、「生活の中で健康情報をどう扱えるか」という、実用的な能力です。

調査では、10項目からなる質問票を用いて点数化し、健康リテラシーを「低い」「中程度」「高い」の3つのグループに分けました。

不安症状については、直近2週間の状態を評価する質問票が用いられました。
一定の点数以上を、「不安症状が強い状態」として扱っています。

一方、生活の質は、身体の動きや痛み、活力、仕事のしやすさ、気分、記憶、睡眠、幸福感といった複数の側面を含む尺度で評価されました。
この指標は0から1の値をとり、数値が高いほど生活の質が良いと解釈されます。

分析の結果、はっきりとした傾向が示されました。

健康リテラシーが低いグループでは、不安症状を示す人の割合が高く、生活の質の指標は低い値を示していました。
この関係は、性別、収入、教育歴、慢性疾患の有無などを統計的に調整した後でも残っていました。

つまり、「健康リテラシーが低いこと」自体が、不安や生活の質と独立して関連していたのです。

さらに興味深いのは、年齢層による違いです。

若年・中年層では、健康リテラシーが低いほど、不安症状が強くなる傾向が明確に見られました。
一方、高齢層では、不安症状との関連はやや弱まるものの、生活の質との関連は一貫して残っていました。

研究者たちは、この違いについて、次のように考えています。

若い世代では、健康情報をうまく理解できないことが、「将来への不安」や「対処できない感覚」に直結しやすい。
高齢になると、不安の感じ方は多様になりますが、健康情報を使いこなせるかどうかは、日常生活の質に直接影響し続ける。

健康リテラシーは、年齢によって役割の表れ方が変わるものの、どの世代でも重要な要素であることが示されています。

この研究が示している重要な点は、健康リテラシーを「個人の能力不足」として扱っていないことです。

健康情報そのものが、専門用語だらけで、前提知識を要求し、自己判断を迫る形で提供されている。
そうした環境の中で、「わからない」「不安になる」のは、むしろ自然な反応とも言えます。

研究者たちは、健康リテラシーの向上を、単なる教育の問題ではなく、「情報提供のあり方」や「支援の設計」の問題として捉える必要があると示唆しています。

健康情報を理解できないとき、人は自分を責めがちです。
「ちゃんと調べなかったから」「理解力が足りないから」と。

しかし、この研究が静かに示しているのは、別の視点です。

不安や生活の質の低下は、努力不足の結果ではなく、
情報が理解しやすく設計されていない環境の中で生じている可能性がある。

健康リテラシーは、個人の内側だけにあるものではありません。
社会の側が、どれだけ「わかる前提」で情報を出しているかによって、大きく左右されます。

この研究は、健康情報が「読めるかどうか」が、心の状態や暮らしの感触にまで関わっていることを、静かに、しかし具体的に示しています。